活動内容

2023年4月に立ち上げたばかりですが、

だいぶ軌道に乗ってきました。

こちらで練習内容を決めていますが、

このような動きを身につけたいなどありましたら

どんどん伝えて下さい。

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「稲城市総合体育館」や「稲城市の小学校」

そして、「ふれんど平尾」で練習を行います！

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指導実績を見ていただくとわかると思いますが、

指導には自信がございます！

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必ずうまくなれるので、ぜひお気軽に連絡などしてみて下さい。

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基本的な練習参加の流れですが、

１，練習参加希望の連絡をする

２，保険加入希望の有無を確認

（保険は年度で８００円です）

３，練習日に費用を持ってきていただく。

（１回１０００円）

４，楽しく練習する

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このような流れとなるかなと思います。

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ただ、友達同士で３人集まったので指導してくれますか？

というような連絡も大歓迎です。

公園でもどこにでもうかがい、指導したいと思います。

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学校や学童などに行き指導をするという事も行っています。

 

​ぜひ、楽しくドッジボールをしてほしいなと思います！

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おおまかな指導内容（時間は目安です）

3時間の場合

準備体操・アップ　20分

ボール慣れの運動　15分

基礎的な投げ方　20分

基礎的なとり方　20分

走りながらのプレー　20分

パスを回されたときの動き（中当て）20分

球速測定　10分

試合　20分

整理体操・ダウン10分

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適宜休憩を入れながらこのような形で行います。

一回の練習は基本的には3時間です。

ただ、その日のメンバーによって色々と変わりますし、

ご希望があればそれに沿うように考えます。

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途中からの参加や途中までの参加でも大丈夫です。

その旨お知らせいただき、

帰るまでにこれはやりたい！

ということがあれば伝えて下さいね。

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けがについての対応

ドッジボールは人に向かって投げる競技ですので、

けがをしてしまうこともあります。

その時のできる対応についてお知らせいたします。

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鼻血・・・ティッシュなどで止血する

突き指・・・流水で冷やす

頭部への衝撃・・・安静にして様子を見てから復帰

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その他大けがだなと判断したら救急車を呼ぶとともに、

保護者の方に連絡いたします。

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そのような形で対応させていただきます。

よろしくお願いいたします。

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