活動内容
基本的な活動内容は、
こちらが体育館をとり、
その日に来ていただくという流れになります。
月曜日・火曜日・金曜日の
15時40分～18時30分までを狙ってとっていますが、
なかなか空いていない時もあるので、
不定期な感じになってしまうので、
その点は申し訳ありません。
月に10回ぐらいはとりたいなと思っています！
ぜひ一緒にドッジボールを盛り上げていきましょう！
2023年4月に立ち上げたばかりですので、
参加メンバーが少ないことが予想されます！
みなさんの希望に沿って色々と行っていきたいと思っています！
このような動きを身につけたいなどありましたら
どんどん伝えて下さい。
「稲城市総合体育館」や「ふれんど平尾」で練習を行います！
指導実績を見ていただくとわかると思いますが、
指導には自信がございます！
必ずうまくなれるので、ぜひお気軽に連絡などしてみて下さい。
基本的な練習参加の流れですが、
１，こちらが練習日を設定する
２，練習参加希望の連絡をする
３，保険加入希望の有無を確認
４，加入希望なら保険に加入
５，練習日に費用を持ってきていただく。
（１回１０００円。それにプラス保険代）
６，楽しく練習する
このような流れとなるかなと思います。
ただ、友達同士で３人集まったので指導してくれますか？
というような連絡も大歓迎です。
公園でもどこにでもうかがい、指導したいと思います。
学校や学童などに行き指導をするという事も行っています。
ぜひ、楽しくドッジボールをしてほしいなと思います！
おおまかな指導内容（時間は目安です）
3時間の場合
準備体操・アップ 20分
ボール慣れの運動 15分
基礎的な投げ方 20分
基礎的なとり方 20分
走りながらのプレー 20分
パスを回されたときの動き（中当て）20分
球速測定 10分
ゲーム（人数がいれば）20分
整理体操・ダウン10分
適宜休憩を入れながらこのような形で行います。
一回の練習は基本的には3時間です。
ただ、その日のメンバーによって色々と変わりますし、
ご希望があればそれに沿うように考えます。
途中からの参加や途中までの参加でも大丈夫です。
その旨お知らせいただき、
帰るまでにこれはやりたい！
ということがあれば伝えて下さいね。
けがについての対応
ドッジボールは人に向かって投げる競技ですので、
けがをしてしまうこともあります。
その時のできる対応についてお知らせいたします。
鼻血・・・ティッシュなどで止血する
突き指・・・流水で冷やす
頭部への衝撃・・・安静にして様子を見てから復帰
その他大けがだなと判断したら救急車を呼ぶとともに、
保護者の方に連絡いたします。
そのような形で対応させていただきます。
よろしくお願いいたします。